Cómo superar la monotonía en la Pareja
LA MONOTONÍA PASA FACTURA
“Y al caer como un vestido el encanto de la novedad, dejaba al desnudo la eterna monotonía de la pasión que tiene siempre las mismas formas y el mismo lenguaje” (Gustave Flaubert)
Monotonía, rutina, más de lo mismo… situaciones que te hacen caer en un estado de estancamiento, de desesperanza, de no saber cómo salir de ese abismo en el que te encuentras sumergido.
Nuestras vidas son una rutina, levantarnos, ir a trabajar, a la universidad, limpiar la casa, comer, dormir y vuelta a empezar. Es cierto que necesitamos estas rutinas para progresar en nuestras vidas, pero también es cierto que es necesario buscar y encontrar otras múltiples actividades que complementen nuestra vida diaria.
A nivel individual y personal podríamos buscar ciertos momentos del día que dedicásemos a aquello que nos apetece hacer, aquello a lo cual no estamos obligados; como puede ser volver a realizar aquellas actividades de ocio que habíamos dejado olvidadas “por no tener tiempo a…”, actividades como el deporte, quedar con los amigos/as, ir al cine o simplemente echarte en el sofá a leer aquel libro que tenias olvidado.
A nivel de pareja, es cierto que cuando llevamos tiempo en una relación haciendo siempre lo mismo y no dedicando tiempo a aquello que nos gusta hacer nos estancamos, nos aburrimos, dejamos de progresar en nuestra relación y una relación siempre tiene que progresar, siempre tienen que haber nuevos objetivos y luchar para cumplirlos, tanto personalmente como con nuestra pareja. Cuando en una relación es siempre todo mas de lo mismo, ir al trabajo, volver a casa, cuidar de los hijos/as, hacer las tareas de casa… muchas veces no dedicamos tiempo a nuestra relación, no la mimamos. Cuando llega la noche, estamos tan cansados del día a día, del trabajo, de batallar con nuestros hijos para que hagan los deberes, se coman la comida o recojan su habitación que cuando todo eso acaba ya no nos apetece nada más, solo estar tranquilos sin que nadie nos moleste y entonces llegan los fines de semana y estamos tan cansados de no parar en toda la semana que también nos apetece estar tranquilos sin que nadie nos moleste. Pues no, eso exactamente es lo que no hay que hacer, eso es lo que lleva a que nuestras vidas sean una rutina y nos vayamos aburriendo de ellas. Y con la rutina llega la desgana, no hablamos con nuestra pareja, por lo que la comunicación se ve deteriorada; no la besamos, no practicamos sexo, no hacemos nada, salvo estar cada uno sentado en su lugar del sofá viendo la tele, leyendo un libro o enganchado al móvil.
Hay que buscar esos momentos, esos grandes momentos que hacen que nuestros días no sean siempre iguales, que nos sacan esa sonrisa que llevabamos escondida todo el día tras un ceño fruncido y una mirada apagada, que nos despiertan esos sentimientos de alegría y felicidad y que nos hacen disfrutar de las personas que tenemos a nuestro lado y que tanto queremos y esos momentos hay que buscarlos, hay que crearlos y planificarlos y sobre todo hay que disfrutarlos.
Para que vayas pensando en cuales son esos momentos que quieres te voy dando algunas indicaciones:
- Establece un momento concreto del día para estar con tu pareja a solas, ya sea para hablar, para ver aquella película que lleváis meses diciendo que queréis ver o para practicar sexo.
- Planifica fines de semana familiares o con tu pareja, hazte una buena ruta de senderismo por la montaña o por la playa, un paseo en bici, una escapada al cine, una cena romántica…
- Innova en tu vida sexual, deja por un tiempo de lado las mismas posturas que siempre hacéis y pon en practica otras nuevas, introduce juegos y juguetes sexuales (los juguetes sexuales no están solo para usarlos de forma individual, también se pueden usar en pareja y es muy divertido), practica sexo en las diferentes zonas de la casa y ¿cuánto tiempo llevas sin ponerte un conjunto de lencería sexi? Pues ahora es el momento.
- Y sobre todo, intenta disfrutar de cada uno de esos momentos ya que son los que van a hacer que tus días ya no sean una monotonía.